przez co wychodzą

[...] tydzien wczesniej nie dalam rady wycisnac bez bolu w zadnym ustawieniu, ale juz kilka dni temu na plasko i 45st. wychodzi bez problemu, jeszcze jest kiepsko w wysokim ustawieniu lawki, ten ruch poki co to tylko z hantlami albo linkami. https://youtu.be/Iiu87VUF1zk?si=n3_zOCk-ZBG06p5U Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-01-02 11:58:18

[...] Co do chleba - mieszkam sama. Jak już kupie malutki chlebek to ktoś go musi zjeść. Jeszcze nie zebrałam się na odwagę, żeby chodzić po piekarniach i pytać o skład jednej małej bułeczki. Właściwie masz racje. Przydałoby się wprowadzić jakieś stałe makro tylko nie wiem jak się za to zabrać @-) Zmieniony przez - Myraen w dniu 6/7/2017 1:30:28 AM

[...] sie, ze teraz ludzie chca sie zmienić, zacząć ćwiczyć.. Ale dlaczego o pomoc pytają mnie? Czasami dochodze do wniosku, ze mam lepsze parcie na "klientów" niż jakiś przeciętny trener na silce. Obym takie zainteresowanie miala jak juz podejmę pracę jako trener personalny- haha zgarnę fortunę. Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-01-09 11:47:08

[...] http://www.bankfotek.pl/image/1597926.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1597927.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1581939.jpeg http://www.youtube.com/user/TechAvii Film na dziś: http://www.putlocker.com/file/5C46B4B8B973EF7E Nuta na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=O86SKdYsWrg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-25 22:42:21

[...] świetle brzydkie zdjęcia wychodzą (co widać na załączonym obrazku). A po 3 dniach bez wyciskania to się wstydzę %-) Mógłbym zrobić jeszcze fotkę o tym, że pozbyłem się zatrucia pokarmowego, ale może sobie odpuszczę }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c1c2b7ec5764ceb89b2320cb199b7ad.jpg Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-08-27 21:13:32

akt. 1.4, 21l co to jest ? Jaka aktywność fizyczna, ile obecnie kalorii jadasz, pokaż jakie wyniki Ci wychodzą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-25 11:36:23

[...] pracy na silowni. Chce dodac iz same leki nie pomoga. Zalecana jest jesli ktos chce zrzucic kg racjonalna diet. Nie wiem na ile skuteczna jest ta zalecona mi przez moja lekarke- zalecila mi diete montiniaca opierajaca sie nie na skrzetnym liczeniu kalorii a na rozsadnym laczeniu produktow. Jesli po przyjmiemy diete jako styl [...]

[...] (22:00) i bedzie mozna probowac to porownac do stanu prawie 3:0 z siatkowki, czyli nokautu... Stiffer (22:00) o to chodzi glownie. tlumaczylem ci, dlaczegho czuje sie przez nich skompromitowany Stiffer (22:00) nie dlatego, ze maja 4 miejsce zbik (22:00) nie kumaty jestem dalej Stiffer (22:01) ale przez to, ze potrafili stracic kilka (cos [...]

[...] tu już nie ryzykowałem i do góry.......naszczęście http://www.youtube.com/watch?v=GYwea2zmvJ8 ..........tak to jest jak się ćwiczy samemu.... Kilka fot Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-01 11:21:20 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-01 11:21:46 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-01 11:22:35

[...] suple do misek: 3x2 wiesiołek, tran picie: woda, kawa, herbaty -zielona,biała, owocowe ~5l dziennie wszystkiego, lampka wina w sobotę Pytanie o nabiał nadal aktualne, bo właśnie rozpoczęłam 9 tydzień bez niego, a chodzą za mną śledzie w śmietanie ;-D Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-03-25 20:47:53

A jak forma przy takiej wadze ? Krata na brzuchu siedzi na 100% i kable wszedzie takze nie ma co plakac ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-30 19:46:16 Krata przebija, ale właśnie o to chodzi że nie ma rewelacji...lepiej jest niz w niedzile ale daleko jeszcze zeby mi sie podbało.;P No i nie ma takiego nabicia jak wtedy co podjadałem i [...]

[...] ciężary na siłowni i robiąc zakupy w sklepach z odżywkami. W otoczeniu kobiet nie bardzo potrafimy się zachować i wychodzą takie kwiatki... Ale jest tutaj psycholog - może nam pomoże . P.S. U niektórych objawia się to szyderczością i nihilizmem - ale to tylko w najgorszych przypadkach . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-17 14:00:21

[...] komuś innemu oddam ;-) Już od rana wychodzą DOMSy (na górze ciała), ale wracam grzecznie do treningów na siłowni (dziś nogi całe szczęście). Byłam też na konsultacji u fizjo - muszę popracować nad taśmą powierzchowną tylną zaczynając już od stopy. Mam zalecone ćwiczenia, rolowania, rozciąganie. Zmieniony przez - ona85 w dniu 2014-06-02 10:02:07

ja co zauwazylem to ze sie poce i nie wiele mi trzeba zeby chodzic z mokra koszulka zylki wychodza sila w sumie w mijescu ale moze z racji mniejszej ilosci ww ogolnie na plus ale bol naprawde ostry dzis 7 shot bije e2d Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-04-04 18:57:46

[...] się zawodników w historii UFC – Khamzatem Chimaevem. Covington zmierzył się z Usmanem w głównym pojedynku listopadowej gali UFC w Madison Square Garden i przegrał ten rewanż przez jednogłośną decyzję. „Chaos” czuje, że powinien dostać wygrane w co najmniej trzech z pięciu rund przeciwko mistrzowi wagi półśredniej, ale będzie próbował wypracować [...]

[...] dosypki ale mowi ze nie i opiera sie na wynikach watroby klientow ale tak na prawde sam nie wie jak istan watroby byl wczesniej i czy na pewno nie jedli nic oprocz sarmow. /SFD/Images/2016/3/4/59df62a422454eae8f897f49a25e01a2.jpg Zmieniony przez - milenagtk w dniu 2016-03-04 18:46:28 Zmieniony przez - milenagtk w dniu 2016-03-04 18:48:42

[...] Bo gdyby nie bylo to nie moglbym kupic w bloku obok czego tylko dusza zapragnie (z akcentem na DUSZA) Prohibicja narkotykowa to jedno wielkie bagno w jakie wlazly panstwa przez krotkowzrocznych idiotow ktorzy historii nie znali i za grosz nie mieli wyobrazni- co moze spowodowac taka akcja. Do tego dochodza tacy wojownicy antynarkotykowi jak w [...]

[...] i waga praktycznie w miejscu, grrr... Trening dziś dobry, jak zwykle lało się ze mnie, jedynie z MC jestem średnio zadowolony, większe ciężary już szły. Trochę tez ciężej przez buty, bo dość wysokie nałożyłem, w zwykłych trampolach lepiej. PLECY + KLATKA 1. MC rampa 6 Trening 1: 60/90/120/150/170kg Trening 2: 60/90/120/150/175kg Trening 3: [...]

[...] w sumie, co ty nadal o tym odchudzaniu mówisz bo juz nie widze tu ostrej redukcji, starczy, plecy ci wychudly bardzo, treba by tu dodac miesni bo sterczy i kregoslup i żebra. Jak sie napinasz nie pochulaj glowy do przodu w tej pozycji łopatki sie sciaga i napina i wtedy wychodza miesnie :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-30 17:06:47

[...] jest dla mnie teraz problem, nie wiem co z tym zrobić? ostatnio zauważam podczas szczególnie sciągania drążka górnego że mi cos jakby przeskakiwało w stawachbarkowych, czasami tez juz poza treningiem mam wrażenia ze cos mi przeskakuje-co może być tego przyczyną-czy to bledy w technice wychodzą? Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-01-24 13:26:57